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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴
苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。